Ｑ １ ： 体温が低い Ｑ ２ ： 睡眠は平均６時間以下 Ｑ ３ ： 適度な運動をしていない Ｑ ４ ： コンビニやスーパーの加工食品をよく食べる Ｑ ５ ： 外食が多く食生活がかたよりがち Ｑ ６ ： 毎日タバコを吸っている Ｑ ７ ： 規則正しい生活ができていない Ｑ ８ ： ストレスが多い Ｑ ９ ： 夕食が９時以降になることが多い Ｑ10 ： 理想体重よりオーバーしている
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